Aktuelle Informationen während der Corona-Zeit



REHASPORT

Liebe Rehasportler, leider werden wir auch nach dem 31.5. noch nicht wieder mit den Rehasportkursen starten können.

Zum einen warten wir auf die Zusage der Krankenkassen bezüglich der Finanzierung des Rehasports. Zum anderen müssen wir aufgrund der Vorschriften die Kurse auf 7 Teilnehmer reduzieren. Zwischen den Kursen müssen große Pausen liegen, zur Belüftung der Räumlichkeiten, Desinfektion der Flächen und um ein Aufeinandertreffen vieler Personen zu vermeiden.
Das alles führt dazu, dass wir die Kurse neu strukturieren müssen. Dieser organisatorische Kraftakt bedarf Zeit und muss wohl bedacht durchgeführt werden.
Wer uns kennt, weiß, dass der Rehasport stets eine Herzensangelegenheit war. Daher sind wir sehr bemüht für alle eine gute Lösung zu finden! Bis dahin bitten wir Euch noch um etwas Geduld. Bleibt gesund und passt auf Euch auf!


KURSPROGRAMM

Juhu, ab dem 25.05. starten wir mit einem kleinen Kursprogramm im Studio. Für unsere Mitglieder bieten wir damit eine Mischung aus Kursen im Studio und online Live-Kursen via Zoom an. Die aktuellen Kurszeiten findet Ihr auf dieser Seite. Daneben gibt es einige Videos zur freien Verfügung auf unserem Youtube Kanal


ZOOM Kurse (wöchentlich aktualisierte Termine):

  • Montag, 25.05 | 19.00-20.00
    Fit Mix mit Sandra
  • Mittwoch 27.05. | 18.15-18.45
    Waschbrett mit Stefan
  • Mittwoch 27.05. | 19.00-20.00
    Deepwork mit Stefan
  • Donnerstag 28.05. | 19.00-20.00
    Pilates mit Hanna
  • Freitag 29.05. | 18.00-19.00
    Power Workout mit Vanessa & Hanna

Für die Zugangsdaten und eine kleine Anleitung wie es funktioniert, schreibt uns eine E-Mail an info@sportraum-bonn.de oder über Facebook oder Instagram.


Kurse im SPORTRAUM:

  • Montag | 17.30-18.15
    Zeig' Rückgrat
  • Montag | 19.00-19.45
    Pilates
  • Dienstag | 18.00-18.30
    Waschbrett (Bauchtraining)
  • Dienstag | 19.00-19.45
    Langhantel Training
  • Donnerstag | 18.00-18.30
    Waschbrett (Bauchtraining)
  • Donnerstag | 19.00-19.45
    Langhantel Training


Um Chaos zu verhindern, können die Kurse nur mit vorheriger Online-Anmeldung besucht werden. Telefonische und persönliche Anmeldung können nicht angenommen werden. Keine Sorge, es ist nicht schwer: Einfach unter Online-Anmeldung für den gewünschten Kurs eintragen. Wir dürfen momentan nur 7 Teilnehmer zulassen, von daher bitten wir Euch vorerst nur einen Kurs pro Woche zu buchen. Bitte beachtet: Eine eigene Matte ist Pflicht, da wir unsere nicht nutzen dürfen.

Vorläufige Öffnungszeiten

Mo - Fr: 09.00 - 20.00

Sa: 10.00 - 16.00

So: geschlossen

Wir freuen uns sehr, Euch wiederzusehen! Bitte beachtet vor Eurem Besuch die aktuellen Verhaltensregeln.


Verhaltensregeln für den Besuch im Sportraum (Stand 25.05.2020):

  • Personen mit Symptomen einer Atemwegsinfektion ist der Zutritt untersagt.
  • Die allgemein gültigen Abstandsregeln von 1,50 m müssen eingehalten werden.
  • Die Umkleiden und Spinde stehen zur Verfügung. Sollte ein Spind benutzt werden, muss dieser vom Benutzer nach Benutzung von innen und außen desinfiziert werden. Sollte es Euch mögich sein, bitte schon umgezogen ins Studio kommen.
  • Nach Betreten des Studios müssen sich die Hände desinfiziert oder besser gewaschen werden.
  • In der Umkleide werden die Schuhe gewechselt und auch dort abgestellt.
  • Kontaktdaten sowie Zeitpunkt des Betretens und auch später des Verlassens müssen schriftlich notiert werden.
  • Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes und Einmalhandschuhen ist jedem freigestellt.
  • Das Nutzen eines großen (mit mind. 60 Grad gewaschenen) Handtuchs ist verpflichtend. Dieses muss auf die Sitzfläche und Rückenlehne aufgelegt werden.
  • Die Kontaktflächen sind nach jedem Gebrauch zu desinfizieren. (Bitte auf das Tuch und nicht das Gerät sprühen.)
  • Da wir keine Matten zur Verfügung stellen dürfen, sind für gymnastische Übungen und Kurse eigene Matten mitzubringen.
  • Auch Kleingeräte, wie Faszienrollen, Tubes, kleine Hanteln etc. dürfen nicht zur Verfügung gestellt werden.
  • Da ein intensives Ausdauertraining unzulässig ist, dürfen die Cardio-Geräte nur zum Warm-Up und für ein leichtes Ausdauertraining (20 Min) genutzt werden.
  • Wir bitten und empfehlen den Besuch auf eine Zeit von 45 bis 60 Minuten zu begrenzen.
  • Die Nutzung der WC-Anlagen sollte auf ein Minimum beschränkt werden. (Also vorher zuhause gehen).
  • Wir weisen darauf hin, dass bei Nichtbeachtung dieser Verhaltensregeln der Zutritt bis auf Weiteres verwehrt wird.